نشانه‌های هشداردهنده خودکشی
نشانه‌های هشداردهندهٔ خودکشی به مجموعه‌ای از تغییرات رفتاری، گفتاری و هیجانی گفته می‌شود که می‌تواند نشان دهد یک فرد در معرض خطر خودکشی قرار دارد. این نشانه‌ها معمولاً به‌تنهایی به معنای اقدام قطعی نیستند، اما ترکیب چند نشانه یا شدت گرفتن ناگهانی آن‌ها می‌تواند نیازمند توجه فوری و کمک تخصصی باشد.[۱][۲][۳]
عامل‌های مرتبط با خودکشی
برخی عوامل با افزایش خطر خودکشی مرتبط دانسته شده‌اند و می‌توانند در سه دستهٔ کلی جای بگیرند: عامل‌های فردی، اجتماعی-فرهنگی و موقعیتی.[۴][۵]
سازمان جهانی بهداشت در میان عوامل خطر به مواردی مانند تجربهٔ فقدان، تنهایی، تبعیض، تعارض‌های رابطه‌ای، مشکلات مالی، درد مزمن و بیماری، خشونت و سوءاستفاده اشاره می‌کند و همچنین سابقهٔ اقدام پیشین را از نشانگرهای مهم خطر می‌داند.[۵]
نشانه‌های هشدار
در گزارش‌ها و راهنماهای بالینی، رفتارها و نشانه‌های زیر به عنوان نشانه‌های هشدار مطرح شده‌اند (فهرست زیر جامع نیست):[۱][۲][۳]
- اشارهٔ مستقیم یا غیرمستقیم به مرگ، خودکشی، یا نداشتن دلیل برای ادامه دادن
- صحبت دربارهٔ داشتن برنامه یا قصد، یا گفتن خداحافظی‌های غیرعادی
- جست‌وجو یا فراهم کردن ابزار یا وسایل مرگبار، یا نزدیک شدن به آن‌ها
- اشتغال ذهنی پررنگ با مرگ در گفت‌وگوها، نوشته‌ها، یا محتواهای آنلاین
- بخشیدن ناگهانی وسایل ارزشمند یا یادگاری‌های عزیز
- بی‌توجهی محسوس به ظاهر و بهداشت فردی
- مرتب کردن افراطی اتاق یا وسایل، به شکل غیرعادی
- غمگینی شدید، افسردگی، ناامیدی، یا بی‌انرژی شدن
- خشم شدید، پرخاشگری کنترل‌نشده، یا حرف زدن از انتقام
- افزایش مصرف الکل یا سوءمصرف مواد
- تغییر شدید در خواب، چه خواب بسیار زیاد و چه بی‌خوابی
- تغییر محسوس در اشتها یا دشواری در غذا خوردن
- کناره‌گیری از دوستان، خانواده، و علاقه‌مندی‌های پیشین
- تغییرات شدید در پوشش یا فعالیت‌های روزمره
- بازنویسی وصیت‌نامه یا نوشتن یادداشت‌های خداحافظی
- عذرخواهی‌های غیرمنتظره دربارهٔ اتفاق‌های گذشته
- رفتارهای پرخطر مانند رانندگی بسیار خطرناک یا نادیده گرفتن چراغ قرمز
- غیبت از مدرسه یا کار یا افت عملکرد
این نشانه‌ها در همهٔ موارد دیده نمی‌شوند، اما در بخشی از موارد گزارش شده‌اند.[۱][۲]
مشاهده و تفسیر نشانه‌ها
نشانه‌های هشدار ممکن است هم در رفتار و هم در گفتار دیده شوند. برخی نشانه‌ها برای اطرافیانی که ارتباط محدودتری با فرد دارند می‌تواند ظریف یا مبهم باشد، مانند تغییر پوشش یا کناره‌گیری تدریجی از جمع.[۱][۲]
جستارهای وابسته
منابع
- 1 2 3 4 «Suicide warning signs: Learn how to recognize risk factors». American Psychological Association. ۱۳ فوریهٔ ۲۰۲۴. دریافت‌شده در ۱۱ اوت ۲۰۲۴.
- 1 2 3 4 «Suicide and suicidal thoughts: Symptoms and causes». Mayo Clinic. ۱۹ ژوئیهٔ ۲۰۲۲. دریافت‌شده در ۱۱ اوت ۲۰۲۴.
- 1 2 «Warning Signs of Suicide». National Institute of Mental Health. دریافت‌شده در ۱۱ اوت ۲۰۲۴.
- ↑ «Suicide». Mental Health Foundation. دریافت‌شده در ۱۱ اوت ۲۰۲۴.
- 1 2 «Suicide prevention». World Health Organization. دریافت‌شده در ۱۱ اوت ۲۰۲۴.