زمان صفحه‌نمایش

اعتیاد به دستگاه نمایش

زمان صفحه‌نمایش (انگلیسی: Screen time) یا به تعبیر دیگر اسکرین‌تایم، اصطلاحی است برای اشاره به مدت زمان استفاده از دستگاه‌های دارای صفحه‌نمایش دیجیتال مانند تلفن هوشمند، رایانه، تلویزیون و کنسول بازی رایانه‌ای. این مقوله به عنوان زیرمجموعه‌ای از مؤلفه‌های مرتبط با رسانه‌های دیجیتال و سلامت روان شناخته می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که نژاد و طبقهٔ اجتماعی-اقتصادی با مجموع زمان صرف‌شده مقابل صفحه‌نمایش مرتبط هستند. [۱] [۲] گروه‌های سنی جوان‌تر و افرادی که خود را سیاه‌پوست و «سایر» معرفی می‌کنند، میزان استفادهٔ بیشتری از صفحه‌نمایش نشان دادند. [۳] مطالعات نشان می دهد که زمان صفحه‌نمایش به طور مستقیم بر رشد کودک و سلامت روانی و جسمی تأثیر می گذارد. در میان کودکان این اختلاف بسیار بزرگ‌تر است. به‌طور متوسط در سال 2011، کودکان سفیدپوست روزانه 8,5 [۴] ساعت را به رسانه‌های دیجیتال اختصاص می‌دادند، در حالی که کودکان سیاه‌پوست و لاتین‌تبار حدود 13 ساعت در روز مقابل صفحه‌ها بودند. [۵] [۶] تأثیرات مثبت یا منفی‌ای که زمان صفحه نمایش روی سلامتی می‌گذارد به سطح و محتوای نمایشی نیز بستگی دارد. برخی دولت ها برای جلوگیری از آسیب‌های زمان صفحه نمایش، برای استفاده از آن مقرراتی وضع کرده اند.

به‌طور متوسط، یک فرد بیش از سه ساعت در روز را با تلفن می‌گذراند، و 20% از کاربران با بیشترین زمان استفاده بیش از چهار و نیم ساعت را ثبت می‌کنند. [۷]

پژوهشگران معتقدند تماشای صفحه نمایش به مدت دو ساعت یا بیشتر در طول روز با سلامتی روانی کمتر در میان کودکان پیش دبستانی (دو تا پنج ساله) مرتبط است.[۸] همچنین شواهد نشان می‌دهد تماشای صفحه نمایش در اوقات فراغت (LST) با بروز بیشتر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مرتبط است.[۹]

متخصصان همچنین توصیه می‌کنند که بزرگسالان زمان روزانهٔ صفحه‌نمایش خود را بررسی کنند و بخشی از استفادهٔ غیرضروری را با فعالیت بدنی یا رویداد اجتماعی جایگزین نمایند. [۱۰]

جستارهای وابسته

منابع

  1. ↑ «Correlates of screen time in the early years (0–5 years): A systematic review». www.sciencedirect.com. دریافت‌شده در ۲۰۲۵-۱۲-۲۸.
  2. ↑ «Adolescent screen use and mental health» (PDF). www.blackdoginstitute.org.au. دریافت‌شده در ۲۰۲۵-۱۲-۲۸.
  3. ↑ «Direct Measurements of Smartphone Screen-Time: Relationships with Demographics and Sleep». pmc.ncbi.nlm.nih.gov. دریافت‌شده در ۲۰۲۵-۱۲-۲۸.
  4. ↑ «Using Common Sense: Media Use by Tweens and Teens on the Rise». www.raisingarizonakids.com. دریافت‌شده در ۲۰۲۵-۱۲-۲۸.
  5. ↑ «Always connected» (PDF). www.joanganzcooneycenter.org. دریافت‌شده در ۲۰۲۵-۱۲-۲۸.
  6. ↑ «TV viewing during childhood and adult type 2 diabetes» (PDF). freidok.uni-freiburg.de. دریافت‌شده در ۲۰۲۵-۱۲-۲۸.
  7. ↑ «Plugging in to Fall Asleep: Examining Bedtime Device Use». zomasleep.com. دریافت‌شده در ۲۰۲۵-۱۲-۲۸.
  8. ↑ Kwon, Soyang; Armstrong, Bridget; Wetoska, Nina; Capan, Selin (2024-03-05). "Screen Time, Sociodemographic Factors, and Psychological Well-Being Among Young Children". JAMA Network Open. 7 (3): e2354488. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54488. ISSN 2574-3805.
  9. ↑ Lu, Liesheng; Liu, Changqin; Liu, Kunpeng; Shi, Chenzhang; Liu, Zhongchen; Jiang, Xun; Wang, Feng (2023-08-14). "The causal effects of leisure screen time on irritable bowel syndrome risk from a Mendelian randomization study". Scientific Reports. 13 (1). doi:10.1038/s41598-023-40153-1. ISSN 2045-2322.
  10. ↑ «Tips for Healthy Screen Time Habits for Kids». www.scripps.org. دریافت‌شده در ۲۰۲۵-۱۲-۲۸.
This article is issued from ویکی‌پدیا. The text is available under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 unless otherwise noted. Additional terms may apply for the media files.