بیدال‌آسانا

بیدال‌آسانا (سانسکریت: बिडालासन) یا مارجاری‌آسانا (سانسکریت: मार्जरीआसन) که هر دو در زبان سانسکریت به معنای حالت گربه هستند، از آساناهای زانو‌زده در یوگای مدرن به‌شمار می‌آید. گونه‌ای از این وضعیت که در آن یک پا به سمت بالا نگه داشته می‌شود، ویاگرآسانا (سانسکریت: व्याघ्रासन) به معنای حالت ببر نام دارد. نوع مشابهی که در آن یک پا به‌صورت صاف و کشیده قرار می‌گیرد، چاکراواک‌آسانا (سانسکریت: चक्रवाकासन) به معنای حالت مرغ شهدخوار است. همچنین گونه‌ای که در آن پشت به سمت پایین آورده می‌شود، بیتیل‌آسانا (سانسکریت: बितिलासन) به معنای حالت گاو نام دارد. این وضعیت غالباً به‌عنوان حالت معکوس مورد استفاده قرار می‌گیرد و یکی از تمرین‌های رایج در یوگا، تناوب مکرر میان حالت‌های گربه و گاو است.

ریشه‌شناسی و خاستگاه

نام بیدال‌آسانا، बिडालासन، از واژهٔ سانسکریت बिडाल (biḍāl) به معنای «گربه» و आसन (āsana) به معنای «حالت» گرفته شده است. نام جایگزین مارجاری‌آسانا، मार्जरीआसन، نیز به‌طور مشابه از واژهٔ मार्जरी (mārjārī) مشتق شده است که آن هم به معنای «گربه» است.[۱] وضعیتی مشابه در متنی دانمارکی از اوایل قرن بیستم، اثر نیلز بوخ با عنوان «ژیمناستیک اولیه»، با عنوان «وضعیت زانو‌زده به شکم» توصیف شده است، که خود برگرفته از سنت ژیمناستیک اسکاندیناویایی قرن نوزدهم است.[۲]

منابع

  1. ↑ "Cat Pose". Yoga Journal. 7 January 2019 [2007].
  2. ↑ Singleton, Mark (4 February 2011). "The Ancient & Modern Roots of Yoga". Yoga Journal.
This page is issued from ویکی‌پدیا. The text is available under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 unless otherwise noted. Additional terms may apply for the media files.